肋間神経痛｜淵野辺駅北口接骨院

肋間神経痛とは、肋骨に沿って走っている肋間神経が刺激や圧迫を受けることで起こる痛みのことです。主に胸部や背中、脇腹に鋭い痛みや電気が走るような痛みが現れ、深呼吸や咳、身体をひねる動作によって強くなる傾向があります。原因は姿勢の乱れ、筋肉の緊張、加齢にともなう変化、外傷、帯状疱疹の影響などさまざまです。多くの場合、命に関わる不調ではありませんが、心臓や肺の疾患と症状が似ているため注意が必要です。痛みが長引くと睡眠やお仕事に影響し、生活の質が低下することもあります。症状が続く場合は、医療機関での診断と適切な対処が大切と考えられます。

肋間神経痛の症状は、ある日突然現れることが多く、胸や背中、脇腹に鋭い痛みや刺すような痛みとして感じられます。痛みは肋骨に沿って帯状に広がることがあり、左右どちらか片側に出る場合がほとんどです。深呼吸や咳、くしゃみ、身体をひねる動作によって痛みが強くなる傾向があります。

一方で、安静にしていると痛みが和らぐこともあります。ピリピリ、チクチクとした神経特有の違和感を伴うこともあり、衣服が触れるだけで不快感や痛みをおぼえる場合もあります。症状の強さや持続期間には個人差があり、短期間で落ち着くこともあれば、長く続くこともあります。

肋間神経痛の原因は一つに限られず、さまざまな要因が関係しています。多い原因としては、長時間の好ましくない姿勢や猫背、身体の使い過ぎによる筋肉の緊張が挙げられます。これにより肋間神経が圧迫され、痛みが生じることがあります。

また、加齢による骨や関節の変化、背骨のゆがみも原因となることがあります。さらに、転倒や打撲などの外傷、強い咳が続いた後に発症する場合もあります。帯状疱疹を発症した後、神経に影響が出て痛みが残るケースも少なくありません。精神的なストレスや疲労が引き金となり、症状が強まることもあるため、日常生活の見直しが重要といえます。

肋間神経痛を放置すると、痛みが慢性化して生活に支障をきたすことがあります。最初は短時間だけ痛む場合でも、症状が長引くことで、睡眠不足や疲労の蓄積につながることがあります。また、痛みを避けるために無理な姿勢を続けると、筋肉や関節に負担がかかり、さらに症状に影響することもあります。

場合によっては、日常生活やお仕事の効率が低下し、精神的なストレスや不安を感じやすくなることもあります。さらに、原因が別の重い不調である可能性を見落としてしまう懸念もあるため、自己判断で放置せず、症状が続く場合は医療機関で診断と適切な対処を受けることが大切と考えられます。

当院で行う肋間神経痛の施術では、主に姿勢の調整と鍼による施術が中心となります。姿勢の調整では、猫背や身体のゆがみを整えることで肋間神経にかかる負担を軽減し、痛みの再発防止を目指します。施術では、骨格や筋肉のバランスを確認しながら、無理のない範囲で調整を行います。

また、鍼による施術では、痛みのある部位や関連する筋肉に鍼を施すことで血行の軽減が期待できる状態に導き、神経や筋肉の緊張を和らげます。鍼によって身体が本来持つ力を引き出すことも期待でき、慢性的な痛みの緩和につながります。これらの施術を組み合わせることで、症状の軽減だけでなく、再発予防や日常生活の動作の軽減が期待できる状態にもつながるとされています。

肋間神経痛の症状を軽減させるためには、いくつかのポイントがあります。まず、日常生活での姿勢に注意することが大切です。長時間同じ姿勢でいる場合は、こまめに身体を動かし、背中や胸の筋肉を緩めるようにしましょう。

次に、無理のない範囲でストレッチや軽い運動を取り入れ、筋肉の緊張を和らげることも軽減が期待できる方法です。また、睡眠や休息をしっかりと取り、身体全体の疲労を溜めないことも症状に影響させないためのポイントです。さらに、ストレスや精神的な緊張が症状を強める場合があるため、リラックスする時間を持つことも重要と考えられます。痛みが強い場合は自己判断せず、医療機関や当院で適切な施術やアドバイスを受けることが、症状を軽減させる上で大切といえます。